일상다반사 썸네일형 리스트형 국민 생활 체육... 철봉이 없다.. 평행봉도 없다... 언젠가 부터 철봉과 평행봉 찾기가 어렵다. 일본에 갈날이 이제 약 3주 남았다. 이래 저래 연말 회식이 많은데다가 일본까지 가려니 집에서 안정적으로 있는 시간이 별로 없다.그런 핑계로 운동을 안한지 꽤 되었는데, 몸이 영 찌뿌둥하고 살도 쪄서 좀 거시기 하다.아이랑 놀아줄 시간도 얼마 없기에 굳이 헬스장을 찾아가서 운동할 시간도 없고, 돈도 아깝고 해서 맨몸운동을 할까 했다.그런 맘이 들어서 한평운동장에서 풀업밴드도 구매했는데... 낭패다... 철봉 할곳이 없다... 그렇다... 철봉 할 곳이 정말 없다. 약 10년전?? 아니 15년 전만 해도 널리고 널린게 철봉이었고 평행봉이었는데... 이젠 중고등학교나 가야 볼수 있는 기구가 되었다.놀이터를 가면 흙이 없는 것처럼 이상한 운동기구만 잔뜩 늘어났지만.... 더보기 충격의 광화문 자연별곡 12월 23일이었다...회사에서 점심으로 몇몇 사람들과 광화문 자연별곡에 갔다.미리 예약을 해뒀기 때문에 하이패스로 식당에 들어갔다.저가? 부페에 속하는 자연별곡은 계절밥상과 비슷한 느낌인데...여태 한번도 먹어보지 않았기때문에 기대감을 갖고 있었다. 그런데 이게 웬걸...그날따라 사람이 많았던건지... 주방에 문제가 있던건지... 우리가 도착한 시간부터 음식 회전이 안되더라...대부분의 접시가 비어있는데 음식차는 속도보다 사람들 기다리는 시간이 더 길었다. 황당하기 그지 없었다. 소란스러운 분위기에 여기저기 줄을 서있는 사람들... 신경질적인 목소리도 들려오기 시작했다.같이 간 직원들은 이런상태로는 돈 못내겠다고 그러더라...그래도 꿋꿋이 먹었다.밖에 대기 인원은 20팀이 넘어가고 있는데 음식은 차고 .. 더보기 특이한 커피컵 / 일회용 커피컵 색다른 아이디어 컵 지난주에 청평에 볼일이 있어서 오랜만에 렌트를 했다. 차가 너무 막혀서 서종에서 한참 헤매고 청평에 도착해서 밥을 먹고, 차를 한잔 하기 위해서 커피숍에 들렸다.평상시처럼 아메리카노를 주문했고, 조금뒤에 아메리카노가 나왔는데...커피 컵이 조금은 특이하더라... 조금더 확실하게 말하자면 커피 뚜껑이 색다르게 생겼다. 보통은 저 뒤쪽에 가드(?) 같은게 없는 민무늬인데... 이 커피는 앞뒤로 구멍이 뚫려있고 뒤쪽이 좀더 길게 나와있다.무슨 용도가 싶어서 살펴본 결과 나름의 결과(?)에 도달할 수 있었다. 바로 그거슨... 반대로 돌려서 커피를 살살 식혀먹는 용도가 아닐까??? 라는 결론을 내리게 되었다. 생각해보면 아메리카노를 바로 먹으면 조금 뜨거워서 뚜껑을 열어두고 조금 식혔다 먹곤.. 더보기 맨몸운동, street workout 맨몸운동을 시작 했다.항산 남들처럼 헬스를 하면 한두번 나가고 결국 한달뒤에 그만두고 하길 반복하면서 많이 못하게 된다.이핑계 저핑계 대면서 꾸준히 하지 못하는경우가 다반사며 한번도 소기의 성과를 달성한 적이 없다.뭐랄까 한달 힘들게 해서 4~5kg을 감량하긴 했으나 업무에 치이고 애랑 놀아주다보니 시간도 없고 하다보니 결국 이핑계 저핑계 대면서 또 운동을 안하게 되었다. 이래저래 요즘 기본적인 맨몸운동만으로도 충분히 몸을 만들수 있지 않을까 싶은 생각이 들어서 서두에 말했듯이 맨몸운동을 시작했다.이것저것 검색을 해보니 맨몸운동의 한계에 대해서 지적하는 사람들이 많다.흠... 처음에는 혹하면서 그래그래 벌크업하려면 웨이트가 좋지 음 그렇지... 하는 마음으로 보다가 이런생각이 들었다...'어차피 웨이트 .. 더보기 결심 그리고 남자의 육아휴직 회사를 다니면서 이런저런 고민이 많았다. 적은나이도 많은 나이도 아니지만, 고민을 하다 보니 답도 없는 고민을 하고 있는 것 같다는 느낌을 받았다.고민해봐야 해결될것도 아닌데 말이다.어쨌든 회사 생활하다가 2013년도 어떤일을 계기로 이래저래 앞으로의 일을 다시 계획하기 시작했다.개인적으로 좀 나태한 부분도 있고, 게으른 부분도 있어서 나를 바꾸고자 하는 마음으로 환경을 바꾸기로 했다.환경창조~!!!맹모삼천지교(孟母三遷之敎) 라고 하지 않았던가. 그래서 나름 환경을 강제로 바꾸고자 했다.첫번째로 육아휴직이다.대한민국에서 남자가 육아휴직 쓰는경우가 많지 않다. 우리회사에서 아마 관리직 1호인것 같은데, 과감히 육아휴직을 쓰기로 했다.이런저런 고민과 와이프와 이야기도 많이 하고 결국엔 육아휴직을 썼다. 생각.. 더보기 내가 생각하는 종교 결론부터 말하자면 내가 생각하는 종교란 마음의 위안이라고 생각한다.하나님이 있다 없다는 중요하지 않고, 내가 무엇으로 마음의 위안을 얻고 결과적으로 긍정적인 행동과 정신이 깃들게 되면, 그것이 곧 좋은 종교가 아닌가 한다.각자 맞는 방식으로 신을 믿고 있으며, 마음의 구원을 얻고자 한다. 혹은 자신스스로 해결하는 사람들도 있다.나는 종교에 있어서 타인에게 피해를 주어서는 안된다고 생각한다.과거 종교, 현대 종교는 공교롭게도 무수히 많은 피해를 타인에게 주고 있다.올바른 방식으로 타인을 설득하고 전도를 해야 되는데 내말 안듣는다고 지옥가라 그러는데 그게 무슨 종교인가 싶다.특히나 한국 기독교가 심하다. 여기저기 헌금도 많이 하는데 헌금이 교회에서 지위 상승과 천국으로 가는 vip 티켓으로 여겨지는게 참 마.. 더보기 우리아가사랑 탄생 축하 페스티벌 / 통장 만듬 2015.4.20 원래는 태어나고 얼마 안되서 만들려고 했었다.근데 이래저래 바쁘다는 핑계로도장이 없다는 핑계로 만들지 않고 있던 아이 통장바우처 지원으로 1만원을 준다단 만5세미만...없으신분들은 빨리 만드시는게.. 통장 만들러 가면 두가지중에 선택하게 된다적금식과 주택청약 종합저축...나는 적금식으로 했다. 이율은 청약이 더 좋다만..청약은 한번에 2만원이상 5천원단위로 입금해야 한다는게 조금 걸려서그냥 일단 적금식으로 ㄱㄱ 함 바우처 지원.. 1만원... 하 아기 통장 빨리 만들어서 돈좀 넣어놨어야 되는데 참.. 게을러서..앞으론 꼬박꼬박 넣어줘야겠다... 참고로 적금식은 12개월 회전식으로 최장 5년 1년단위로 헤지가 가능함이율은 2.15% 청약종합저축의 경우 6개월 1.80%1년 2.30%2년부.. 더보기 세계일보 엠바고, 경향신문 엠바고, 엠바고는 무엇인가 엠바고가 화제다어제자 15일 신문을 두고 경향과 세계일보가 신문지면에 엠바고를 걸었다 (실시간 급상승 중...) 보통 신문 1판은그날 오후 6시 30분쯤에 나온다.기업체나 개인 유료회원들에게는이러한 신문지면이 유료 서비스로도 제공된다 어제자 신문에서는 이 두 신문에 엠바고가 걸렸다경향같은경우 1~5면전체가 엠바고가 걸렸다이완구 총리에게 전달된 비타500박스3000만원이 들어간 이 비타 500박스와 관련된 보도였다(경향신문 엠바고 화면이다) (세계일보 엠바고 화면이다) 이기사가 나가고 폭발적으로 네티즌들의 관심이 이어지고 있다 현금수송차량이라며 비타오백 탑차를 찍어서 올리는가 하면 실제로 비타500박스에 돈을넣어서 얼마나 들어가는지 실험하는 글도 더러 있다 어쨌든 이 엠바고가 실시간 검색어 급상승 중이며 .. 더보기 파격 헤어스타일 시도 모히칸!!! 모히칸이다...여름이니까 또 모히칸...남들 다 하는 투블럭은 지루하니까모히칸이다...운동도 해야 되니까 모히칸이다...라는 마음으로 모히칸으로 머릴 깍았다...하지만 미용사에게 사진을 보여주고 짧게 깍아주세요 했던것이 나의 실수였을까...생각과는 다른 머리가 나왔다내 얼굴이 문제일수도...어쨌든 본의아니게 파인애플 컷이 되버렸다....일단 사진은 머리 깎기 전 머리도 많이 자랐고이런 느낌으로 짜르고자 했으며이사진을 보여줬다... 어느 미용실 사진이었는데 기억이 안난다... 초상권 문제있다면 연락 주세요 내릴께요..ㅎ근데 내머리는 이렇지가 못했다... 강호동 머리가 되버렸다...굉장히 공격적으로...아 삭발하고 싶었다...하지만 참았다... 휴...다시 머리 길러야겠다...이게 모히칸이라니 이게 모히칸이.. 더보기 듀얼모니터 배경화면 분배 요즘은 듀얼모니터를 사용하는 사람이 많다. 나또한 듀얼모니터를 사용하는데 얼마전에 배경화면을 가만히 보다가 이 배경화면을 따로 저장하는 방법이 있을것 같다는 생각을 했다. 그래서 검색을 해보니 dual wallpaper라는 프로그램(무료)을 사용하면 간편하게 편집이 된다는것을 알았다. 간단하게 설명해보겠다 일단 dualwallpaer를 네이버에서 검색하면 자료실에 뜬다. 그거 받아서 실행하면 아래와 같은 프로그램 화면이 나온다 위와같은 화면이 나왔으면 자신의 모니터 화면에 맞는 부분을 체크하여 두개의 그림을 따로 저장하면 맨위의 그림과 같이 편집이 된다. 첨부 밑에 있는 탭을 클릭하면 가운데 맞춤 늘이기 전체화면등으로 변경이 되니 적당히 본인 스타일데로 맞추어보자. 끝! 간단하다~ 더보기 이전 1 2 3 다음
