달리시 시작한지 5일째...

오늘로 달리기 시작한지 5일째...

나이도 점점 들어가고 몸이 쳐지는게 느껴지는 데다가 몸무게도 급격하 늘어 특단의 수단을 ...강구했다.

달리기를 워낙 싫어하지만 살빼는데는 달리기 만한게 없다는 게 불변의 사실이기에 뛰기 시작한지 5일째

오늘은 몸이 무거워 걷기를 많이 했지만 그래도 5키로 이상 뛰고 걸었다는것에 의미를 두고 싶다.

 

한달정도 경과를 두고 보고 세달쯤 뛰면 그래도 눈에 보이는 변화가 있지 않겠나.

현재의 변화는 식욕이 더 생기고 있다는 점과 열이 좀 더 난다는 정도가 아닐까 싶다.

 

뱃살빼고 싶어서 하는 달리기지만 건강도 챙기고 몸매도 좋아지고 일석이조 아닐까.

특별한일 없으면 매일매일 달려서 80대만 들어가도 좋겠다.